Do it easy – lait d’avoine maison et lait corporel à l’avoine

 Le lait d’avoine est un lait végétal riche en oligo-éléments (magnésium, fer, zinc…), vitamines (B1, E, A) et en calcium, protéines et glucides. En plus de ses vertus pour la santé c’est un très bon ingrédients cosmétique. Pour les cheveux il est nourrissant et hydratant, il les gaine et aide à définir les boucles. Il permet aussi d’apaiser les cuirs chevelus sensibles et/ou irrités. Pour la peau il a aussi des nombreux bénéfices, hydratant, apaisant et réparateur, notamment grâce à sa forte teneur en vitamine E, il est donc adapté aux peaux sèches, fragiles, abimées, et/ou sensibles.

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lait2

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Pour environ 1l :
50g de flocons d’avoine (en GS ou magasins bio)
1l d’eau minérale
de l’eau du robinet pour le trempage

  • Faire tremper toute une nuit les flocons dans de l’eau au frigo
  • Vider l’eau à l’aide d’une passoire et rincer les flocons
  • Mettre à chauffer les flocons avec le litre d’eau minérale, à feu doux pendant 40min
  • Laisser refroidir un peu puis mixer la préparation au blender
  • Filtrer à l’aide d’une passoire ou d’un chinois

Le lait se conservera 3/4 jours au frigo.
Pour le conserver 2/3 mois vous pouvez ajouter 1% de cosgard (peser la préparation pour connaître le poids et bien doser le conservateur), si c’est pour une utilisation cosmétique et uniquement dans ce cas, le cosgard ça ne se mange pas 😉

Cout de revient pour 1l de lait : moins de 0,30€

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J’ai testé le lait d’avoine pur dans mes cheveux en guise d’après shampoing mais ça ne m’a pas convaincu, j’en ai trop mis parce que je n’arrivais pas à démêler mes cheveux et du coup ils étaient tout poisseux et lourds ensuite. J’ai finalement formuler une recette d’AS avec 40% de lait d’avoine que vous trouverez ici et c’est parfait.

Pour la peau voici une recette très simple de crème corporelle avec 50% de lait d’avoine, très hydratante et apaisante :

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Une texture crème qui s’est transformée en lait fluide le lendemain

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Comment faire ? 

Nettoyer et désinfecter ustensiles, contenants, table ect. Mettre la phase A à chauffer au bain marie jusqu’à 70°. Sortir le bol du bain marie et mélanger 3 minutes puis ajouter les ajouts un par un en mélangeant.

Vous pouvez la rendre encore plus apaisante en ajoutant de l’allantoïne, du bisabolol, de l’extrait de mauve ect…

Cout pour 100ml : moins d’1€

 A vous de jouer 😉

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7 réflexions sur “Do it easy – lait d’avoine maison et lait corporel à l’avoine

  1. Lauris dit :

    Moi aussi j’avais essayé le lait d’avoine pur en après shampoing, quelle déception! Après un long rinçage, cheveux poisseux, emmélés… bref je l’ai laissé tombé malgré toutes ses vertus 😉 du coup je vais essayer ta formule avec un dosage de 50%, faut pas rester sur une mauvaise expérience 😀 MERCI!

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